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在怀孕期间，为了宝宝的健康着想，很多孕妇在身体出现异常症状时也是没有采取任何措施，只是默默忍受，这其实并不可取，应该采取一些安全的措施改善症状，那么孕妇身上起热疙瘩很痒怎么办？
1、注意保暖：假如在怀孕后没有重视卫生，有可能会发生荨麻疹。在荨麻疹引起疙瘩、瘙痒时，应注意保护好自己的皮肤，避免皮肤受到寒风侵袭，做好保暖措施，也可以适当用温毛巾进行热敷。
2、清洁皮肤：孕妇如果出现热疙瘩很痒的现象，可以通过淋浴的方法清洁干净自己的皮肤，淋浴时要控制水温，温不宜过高，否则会加重瘙痒症状，还可能会对胎儿造成不利影响。
3、远离过敏源：过敏是导致皮肤出现疙瘩很痒的常见原因，要注意避免使用药物外涂，可以用凉白开清洗干净患部，远离会导致自己过敏的东西，最好脱离过敏环境。
4、注意饮食：孕妇如果发现身上起了热疙瘩，而且很痒，应该在近期注意避免食用辣椒、海产品、牛肉、羊肉、浓茶以及咖啡等，更不能喝酒。可以在平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，但要注意避免食用可能会引起过敏的果蔬。